一人暮らしを始めると、食生活が不規則になりがちなんですが、夜中に食べてしまって太ってしまったなんて経験、ありませんか？

だって、一人暮らしですから、止める人もいないわけです。

じゃ、ダイエットすればいいじゃん！って思うでしょう？でも、これがまた一人だと挫折してしまうんですよ・・・

そんなときには、パソコンやゲームを利用してみて下さい。

きっと上手くいきますよ。

『ハッピージョギングinハワイ』というジョギングゲームをご存知ですか？やせるにはやっぱり運動が一番ですからね。

毎日少しでもいいから運動を続けることを目標にして、自宅でできるジョギングゲームとして有名になりました。

『ハッピージョギングinハワイ』はプレイステーション用のゲームで、専用の足踏みマシン「ステッパーコントローラー」を使用します。

画面に現れるハワイの風景を見ながら、ステッパーを踏み、ジョギングを楽しみながらスリムアップするという仕組み。

ハワイに行ったことがある人なら、思い出の風景とオーバーラップして楽しさが倍増すること間違いなしですよ。

このゲームのメーカーからは『ネットワークステッパー』というパソコン用のジョギングゲームも発売しています。

こちらは、インターネットに接続して、同時に最大5人と一緒にホノルルの街をジョギングできちゃいます。

ジョギングデータはインターネット上に送られて、消費カロリーの分析や、世界中のプレイヤーとランキングを競うこともできます。

ひとり寂しく続けるボディシェイプより、仲間と競い合った方が、楽しく続けることは間違いないでしょう。

また、Wiiスポーツ関連ソフトでヘルスパックなるものが登場するようです。

この先、益々一人暮らしでも楽しくゲームやネットでダイエットが可能になりそうですね。